• 白灼芥蓝

    日期:2009-12-28 | 分类:写食日记

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    从上个星期开始为了减小疯长的腰围,每天一早就出去暴走一小时,晚上再暴走一小时,过段时间看看可有效果。

    但是也不能全靠走路,嘴上也应该节制点,最好每天用半张嘴吃饭。最好的办法就是找个不会做饭人来做饭,看着就没有食欲,也许这样能快速减肥。

    谁说胖子不是吃出来的,老婆经常这样说我。感觉一天当中嘴就没有停过。

    今天开始要锻炼自己的意志,手边摆满了零食,很多一部分都是女儿的零食哦,坚决不吃一点东西,只喝水。而且只喝普洱茶,据说普洱茶减肥。

    五年来一直在控制饮食,天天想着营养的合理搭配,但是这五年还是长了十斤肉,要想减去这多余的脂肪真是万难。

    美食的魅力无所能比,什么都可以抗的住,就是受不了美食诱惑,关键还好胃口好,什么都能吃。一边吃着一边还说着明天开始减肥吧,这一口口吃着就不知道这个肥要减到那个世纪了。

    冬天最喜欢吃的食物就是咸肉了 ,知道这东西吃多了不好,但是还是受不了咸肉的诱惑,每每看见人家院子里晒着咸肉,都有想去偷得欲望。忍受了好久还是在网上买了点咸肉回来解馋。

    想起咸肉,就会想起上班的时候用咸肉烧饭的美好回忆,冬天上班最大乐趣就是烧饭,接班第一件事情就是把饭烧上,米和咸肉一起烧,当时我们的休息室还是用煤炉取暖,饭要炉上烧炕2-3小时,整个休息室飘满了咸肉的香味。不到吃饭时间就忍不住了。最好吃的就是锅巴了,锅巴里侵满了咸肉油,那个香啊!不行,口水又出来了……

    白灼芥蓝
    材料:芥蓝,调料(生抽,美极鲜,糖),葱丝。
    做法:
    1.芥蓝去掉老叶子,刮去外皮。
    2.锅中加水加盐,一勺色拉油,烧开放入芥蓝烫2-3分钟断生捞出。
    3.芥蓝放盘子里浇上调料,撒上葱丝,再浇上热油即可。

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    一年又一年 2007-12-28

    评论

  • 芥蓝很好吃!减肥的时候常吃都吃不腻=v=
    回复小浅说:
    这个还减肥~~
    2010-02-03 19:36:40
  • 最爱的一款素菜:)
    回复皓月千里说:
    很久没见你了,新年快乐!
    2010-01-02 21:14:06
  • 元旦快乐哦~~!
    羡慕你们家的其乐融融……一个人如果连亲情都开始怀疑,实在是很悲哀的……
    回复雨下月说:
    2010年快乐!
    2010-01-02 21:03:17
  • 新年介绍啥好吃的啊!

    o(∩_∩)o 哈哈

    新年开心 身体健康
    回复品茗客说:
    谢谢!
    新年都在外面吃了,没时间自己在家做了。
    2010-01-02 21:13:32
  • 新年快乐~一切顺利~身体健康~
    回复Tania说:
    新年快乐~
    2010-01-01 11:46:47
  • 芥(gài)蓝? 头一次听说这个东东,看起来碧翠欲滴的,前几天火锅吃了田七,感觉不错~

    减肥啊,话说很多年前我就很明智的放弃这个念头了~~呵呵~~ 

    新年快乐啦~Bonne Année~
    回复说:
    jie蓝,很好吃的蔬菜~
    2010-01-01 11:46:28
  • 我放弃减肥了 我就使劲吃巧克力饼干 不吃甜食我会郁闷死的 哎
    回复Tania说:
    想干啥就干啥吧
    2009-12-30 21:25:04
  • 哎。我也在减肥啊!!!那肉太飙长了!!特别是胃口也疯狂地好……身体还无比的懒……我就说冬天人干吗不冬眠去……?
    要向你学习,要运动啊!!哎……还有自己的嘴……
    回复雨下月说:
    人跟动物一样,到了冬天就储备能量了,但是我们到了夏天胃口也没见减到哪去,郁闷啊~
    2009-12-30 09:19:14
  • 好漂亮的白灼芥兰!
    请教:如果自己研制咸肉,要怎样做啊?
    回复越楚说:
    我很想吃咸肉,但是自己动手感觉麻烦。
    一斤肉一般4-6两盐,盐和花椒一起炒出香味均匀抹在肉的身上,腌3天翻身。腌出来的水煮开在腌一共腌本月左右就可以了。
    2009-12-30 09:18:27
  • 你们家天天如此美味的饭菜胖也正常
    真是像饭店的大厨呀
    回复皮蛋说:
    我们家除了我胖,就没胖人了`
    2009-12-30 09:16:06
  • 我最爱这道菜了
    回复Derrick说:
    这菜爽口,爽胃,好吃~
    2009-12-30 09:12:52